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Gesundes Sitzen - Schongang für Ihren Rücken.

Wer kennt es nicht? 
Immer wieder Rückenverspannungen oder gar Rückenschmerzen durch ständiges Sitzen im Büro, im Auto und Zuhause. Ungesunde Sitzgelegenheiten, falsche Sitzgewohnheiten und ein mangelndes Sitzbewusstsein gefährden dabei die Gesundheit. So ist es kein Wunder, dass 60% aller Bundesbürger unter Rückenschmerzen leiden, Tendenz steigend. Und man bedenke, jeder 3. Krankheitstag ist auf Rückenleiden zurückzuführen, wobei ein einziger Krankheitstag mehr kostet als die Anschaffung eines, den neuesten ergonomischen Erfordernissen, entsprechenden Sitzmöbels. Darauf können Sie sich verlassen: Das Sitzmöbel-Programm von Schäfer Shop entspricht den Forderungen der Arbeitsmediziner nach ergonomisch durchdachtem Sitzen am Arbeitsplatz. Alle angebotenen Modelle sind bedienungsfreundlich und lassen sich individuell einstellen. Die körpergerecht geformten Sitz- und Lehnpolster fördern eine gesunde Sitzhaltung durch genügend Bewegungsfreiheit, denn auch beim Sitzen gilt: Bewegung hält fit und deshalb muss der Wechsel zwischen verschiedenen Sitzpositionen gewährleistet sein.  

Partner der Seite

FRITZ SCHÄFER GMBH
Fritz-Schäfer-Straße 20
D-57290 Neunkirchen Siegerland

Tel:  +49 (0) 27 35 / 70-1
Fax: +49 (0) 27 35 / 70-3 96

E-mail: info@ssi-schaefer.de


Bei falschem Sitzen höchste Belastung:

Bandscheibendruck in Prozent bei verschiedenen Körperhaltungen

 

 

 


Verteilung der Krankheitstage auf die wichtigsten Krankheitsgruppen

 


Darauf kommt es an:

Die folgenden Regeln zeigen Ihnen, worauf Sie beim Sitzen achten sollten - Ihre Gesundheit und der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zuliebe
 

  • Die Rückenlehne muss in jeder Position anliegen und den Rücken permanent stützen, so dass er entlastet wird.

  • Die gesamte Sitzfläche sollte ausgenutzt werden. Vermeiden Sie starres Sitzen und wechseln Sie öfters die Sitzpositionen

  • Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass der Winkel im Ellenbogen- und Kniebereich ca. 90° beträgt.